Znamo da voda koju popijemo nalazi put do svake stanice organizma. Ona poboljšava
unos kisika, uklanja otpadne i ispire toksične tvari. Ispravan, uravnotežen
sadržaj vode potreban je za životne funkcije svake stanice. Zbog toga se osjećamo
umornim, kad sadržaj vode padne za 2%, a već kad padne za 9% doživljavamo značajne
zdravstvene probleme.
Velika većina ljudi ne nadoknađuje u dovoljnoj mjeri vodu u svom organizmu, unatoč
neosporne i dalekosežne koristi takvog ponašanja: i probavni, i živčani i imunološki
sustav bolje će funkcionirati; čovjek postaje energičan i mentalno živahan, koža
se poboljšava i postaje mekša, izglađuju se fine bore. .